ONLINE Y DESDE CASA
ALIMENTACIÓN Y ENTRENAMIENTO
PARA UNA VIDA MÁS SALUDABLE CON
PLAN DE 21 DÍAS
Probablemente te has sentido alguna vez en cualquiera de estas situaciones
Si es así,
te comprendo
A lo largo de mi experiencia atendiendo pacientes, me he dado cuenta que existe mucha frustración en torno a querer una composición corporal diferente de la que se tiene actualmente, ya sea de eliminación de grasa corporal o aumento de masa muscular.

Sin embargo a lo largo de mi experiencia tanto personal como profesional, me doy cuenta que se tienen herramientas muy sencillas y prácticas para tener un estilo de vida saludable, sin privaciones, teniendo un balance, comiendo los alimentos que te gustan, haciendo las actividades que disfrutas y sobre todo disfrutando y aprendiendo en el camino.
Donde te enseñare las herramientas que he aplicado a lo largo de los años con mis pacientes, para que no solo tengas el conocimiento, si no que puedas aplicarlo día a día, forme parte de tu estilo de vida y así obtengas los resultados que deseas. 
Por eso te presento
"Reto Punto Fit"
BIENVENIDA A RETO PUNTO FIT
🔥Quieres aprender a comer de manera saludable y dejar de pasar hambre con dietas tortura que lo único que hacen es crear ansiedad y provocar un efecto rebote

🔥Quieres ver cambios en tu cuerpo para sentirte, verte mejor y aumentar tu autoestima

🔥Estas cansada de sentirte todo el día con hambre y antojos que no son saludables para tu salud

🔥Quieres tener rutinas de entrenamiento que te ayuden a crear el hábito del ejercicio de manera fácil y sencilla desde tu casa

🔥Quieres mejorar tu digestión y energía durante tu día
ESTE RETO ES PARA TI SI...
Del 14 de Octubre al 5 de Noviembre del 2023
Inicio Sábado 14 de Octubre del 2023
35 USD
*Puede aplicar impuestos según tu país
¿Quieres llevar una vida más saludable y llegar a tu objetivo?
Es momento de Crear Nuevos Hábitos, Cambiar Creencias y Ponerte en Acción
En este Reto obtendrás:
✅ Masterclass por Zoom de 2hrs el Sábado 14 de Octubre a las 11:00 AM tiempo del Centro de México, donde aprenderás: Cómo llevar a cabo tu Plan de Alimentación y sacarle mayor provecho, Cómo tener una buena relación con la comida, Cómo poder estructurar una rutina de hábitos y los Saboteadores que no te dejen llegar a tu Objetivo (Si no puedes verla en Vivo, podrás ver la grabación posteriormente)

✅ Plan de Alimentación, 21 menús diarios adecuados a tus requerimientos

✅ Lista de Intercambio de Alimentos

✅ Lista de Marcas Recomendadas

✅ Tracker´s de hábitos 

✅ Pdf´s de organización

✅ Manual de como hacer el reto

✅ Rutinas de Ejercicio, en casa, en video, explicadas paso a paso

✅ Rutinas de ejercicio en gym 

✅ Grupo de Apoyo y Resolución de dudas via whatsapp

🎁 Bono 1: Acceso a Clases de Ejercicio En Vivo

🎁 Bono 2: Acceso a Grupo VIP de Facebook
Soy Cris Bautista 
NUTRIÓLOGA, ESPECIALISTA EN DIETA FLEXIBLE Y CERTIFICADA EN DIETA CETOGÉNICA

Mi misión es compartir contigo los conocimientos y experiencias que he adquirido a lo largo de ejercer mi carrera y en mi propia experiencia fruto de la pasión por la actividad física, la alimentación nutritiva y una mentalidad poderosa. 
Quiero inspirarte y brindarte información práctica, sencilla pero poderosa para mejorar tu salud, tu estado físico y tu mentalidad.
Creo firmemente en la importancia que tienen tus hábitos, tu determinación, tu disciplina pero sobre todo tu amor propio para construir una relación saludable y respetuosa con tu cuerpo.
Preparaciones de mis alumnas
17
DÍAS
19
HORAS
05
MINUTOS
53
SEGUNDOS
EL PRÓXIMO RETO INICIA EN:
Estoy segura que al tomar este reto, comenzarás a sentir un cambio a nivel físico y emocional, a hacer las pases con la comida y a crear nuevos hábitos. 
No lo pienses más es momento de tomar la decisión de cambiar tu vida
Inicio Sábado 14 de Octubre del 2023
Del 14 de Octubre al 5 de Noviembre del 2023
*Puede aplicar impuestos según tu país
35 USD
OBTIENES: 
MENÚS 21 DÍAS

un menú diferente todos los días
EBOOK 
MARCAS RECOMENDADAS

LISTA DE ALIMENTOS EQUIVALENTES

RUTINAS DE EJERCICIO EN VIDEO EXPLICADA PASO A PASO
GRUPO DE APOYO Y RESOLUCIÓN DE DUDAS 
VÍA WHATSAPP
ACCESO A GRUPO VIP EN FACEBOOK
si no puedes verla en vivo, quedará grabada
Te muestro las marcas que puedes encontrar en el super de los alimentos que están en tu menú
Podrás hacer intercambio de alimentos en tu menú
🎁 BONO EXTRA
*Puede aplicar impuestos según tu país
MASTERCLASS
EN VIVO
RUTINAS DE EJERCICIO EN VIVO
35 USD
ELLAS DECIDIERON HACER EL CAMBIO
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Para quién esta diseñado el Reto?

Para aquellas personas que buscan perder peso, grasa corporal o buscan comer de una manera más balanceada y saludable.
¿Puedo hacer el reto si estoy en otro país?

Si, el programa es 100% online así que puedes participar desde cualquier lugar.
¿Qué necesito para realizar el Reto Punto Fit?

Solo necesitas conexión a internet, una cuenta de Facebook, una cuenta de WhatsApp y acceso a la Aplicación de Zoom en tu celular o computadora.
¿Para quién No es este reto?

Para veganos, vegetarianos, embarazadas,
menores de 17 años. Personas con
enfermedades sin previa asesoría, si tienes
alguna enfermedad manda mensaje para saber
si el programa es apto para ti.
¿Qué pasa si no envié mis datos a tiempo?

Si no enviaste tus datos a tiempo. no se te podrá
enviar tu Plan de Alimentación y no podrás llevar
el programa como debe ser. Toma en cuenta que
No hay cambios ni devoluciones, transcurridos 7
días una vez iniciado el reto.
¿Qué necesito para realizar mi entrenamiento?

Solo necesitas acceso a internet. un tapete para
realizar ejercicio en el suelo. unas mancuernas
pueden ser unas de 1Kg y otras de 2-3 Kg y.
unas bandas elásticas para ejercicio, pero si no
tienes nada de esto. no te preocupes asi
también puedes realizar tu entrenamiento.
¿Cuánto tiempo dura?

21 días a partir del 16 de Octubre del 2023.
¿El reto es personalizado?

El Plan de Nutrición es semipersonalizado
adecuado a tus requerimientos, además te
brindo todas las herramientas para guiarte tanto
en entrenamiento como en alimentación. Si
buscas un plan 100% personalizado adquiere
una de mis Consultas Personalizadas.
¿Qué pasa si me pierdo la Clase en Vivo?

No te preocupes, podrás acceder a
ella después, ya que quedará grabada.
© 2023 RETO PUNTO FIT